寒くなって、朝起きる時に腰が痛くなる方が来院

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう12月、今年の寒い冬の始まりです。

朝の気温は3～4℃です

車のフロントガラスも凍ています。

 

忘年会や仕事の忙しさで生活が不規則になっていませんか

家事も忙しいですね、まだこれから大掃除があります。

寒い時に大掃除はつらいものですね。

温かい時に大掃除をする習慣にすればいいのにね

 

寒くなると筋肉も緊張して縮みます。

縮むと筋疲労が起きます。

 

急な動作などで筋肉がついてこれません

体を起こす時、今まで寝ていたので体を支える筋肉も

お休みです。

 

寒さのせいで筋疲労もあり、筋肉がビックリします。

まずは朝起きたらゆっくり体を横向きして

膝を曲げ上肢を起こしましょう

かけ声をかけるのもいいかもしれませんね

 

体を冷やさない、睡眠をとる、軽い運動などを

おすすめします。

 

これからもっと忙しくなる方が多いですが

今は緊張しているのでわかりませんが

お休みの日には緊張がなくなるので

その時は気をつけましょう。

 

休みの日に調子が悪くなる方が多いですよ

 

みなさん、いつもありがとございます。

心遣い恐縮です。

とても美味しくいただきました。

 

 

田中健康院からのお願いです！

 

あなたの健康は家族の健康、家族の健康はあなたの健康

あなたが健康じゃないと、家族も健康じゃなくなりますよ

家族が健康じゃないと、あなたも健康じゃなくなりますよ

健康のメンテナンス整体　田中健康院

 

みなさまの参考になればうれしいです。

お読みいただき、ありがとうございました。

 

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【身体・心の痛みを根本から改善・健康のメンテナンス・予防整体】

田中健康院   バランス反射療法会員

愛知県一宮市緑１-１０-１０グリーンハイツ１０６

JR・名鉄一宮駅から車で７分

名鉄バス一宮駅５分・印田バス停から徒歩３分

TEL　０５８６－２５－８０６６

診療時間　月～金　 午前９：３０～１２：３０

　　　                   午後３：００～　８：００

　　　　　　　　土曜　　午前９：００～１８：００

　　　　　　　日曜日　休日

祝日は午前診療のみ　【予約制・一日の人数を限定】

当日予約もできますが、出来るだけ早めにお願いします。

 

【当院の実績】

腰の痛・ヘルニア・ギックリ腰・お尻から足にかけての痛み、しびれ

坐骨神経の痛み、しびれ・股関節の痛み・膝の痛み手・足の痛みしびれ

肩の痛み・首の痛み・頭の痛み・背中の痛み・腕、指、かかとの痛み

筋肉や関節の痛み違和感・神経痛・ムチウチ・寝違え・体調不良 疲れ

だるさ・お腹の不調・身体の歪み・姿勢の悪さ

猫背 骨盤調整（更年期、産後ケア、不妊体質）・ 事故の後遺症

自律神経の不調（不安、不眠、めまい、ドキドキ感・違和感・痛み）

など多くの実績があります。

 

ご質問・ご相談だけでもお気軽にどうぞ

「ホームページを見て」とお電話していただけると、うれしいです。

 

【一宮市の整体】マッサージ師も認めて通う田中健康院