梅雨時の食中毒は怖い、これくらいと思わないで！

 

食事をして数時間したら、
何だか気持ち悪くなってしまったり、
下痢などの症状を経験した人は多いかと思います。

 

病院にも行かないで、薬で済ませる人も

食あたりと食中毒は、ほぼ同じと考えています。

 

もし、あなたが医療機関で医師による診断を受けたならば、

サルモレラ、カンピロバクター、腸炎ビブリオ、腸管出血性大腸菌
ノロウイルスなどの食中毒と診断される事が多いです。

 

そのまま放置しおけば家族に食あたりと言われ数日の間に
回復するかと思います。

 

しかし、最近の食中毒は早く診断し治療をしなければ、

症状が重症化し最悪生命を危ぶむ事態になる事もあり
非常に恐ろしいものになっていおります。

 

特に注意しなければいけない食中毒には、
ノロウイルス食中毒と腸管出血性食中毒（o-157食中毒>など）があります。

 

これらは、非常に強い感染力があり、食中毒原因菌（ウイルス）が
人から人に感染する二次感染を行います。

 

なので調理している人が健康でも家族など接触した方から

トイレなどの生活行動の原因物質に感染する可能性があり、

知らない間に他の人に感染させている可能性があります。

 

また、食中毒菌（ウイルス）に感染すると
非常に激しい下痢や嘔吐になり症状も重症化する事が多いです。

 

最近では食中毒はいつでも起こります。

この時期だけではありません

手洗い、早めに食品を食べましょう

時間をおけば食品は悪くなります。

冷蔵庫に入っているからと安心しないでください。

菌の繁殖は早いです。

 

 

田中健康院からのお願いです！

 

あなたの健康は家族の健康、家族の健康はあなたの健康

あなたが健康じゃないと、家族も健康じゃなくなりますよ

家族が健康じゃないと、あなたも健康じゃなくなりますよ

健康のメンテナンス整体　田中健康院

 

みなさまの参考になればうれしいです。

お読みいただき、ありがとうございました。

 

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【身体・心の痛みを根本から改善・健康のメンテナンス・予防整体】

田中健康院   バランス反射療法会員

愛知県一宮市緑１-１０-１０グリーンハイツ１０６

JR・名鉄一宮駅から車で７分

名鉄バス一宮駅５分・印田バス停から徒歩３分

TEL　０５８６－２５－８０６６

診療時間　月～金　 午前９：３０～１２：３０

　　　　　　　　　　　　 午後３：００～　８：００

　　　　　　　　土曜　　午前９：００～１８：００

　　　　　　　　日曜日　休日

祝日は午前診療のみ　【予約制・一日の人数を限定】

当日予約もできますが、出来るだけ早めにお願いします。

 

【当院の実績】

 

腰の痛・ヘルニア・ギックリ腰・お尻から足にかけての痛み、しびれ

坐骨神経の痛み、しびれ・股関節の痛み・膝の痛み手・足の痛みしびれ

肩の痛み・首の痛み・頭の痛み・背中の痛み・腕、指、かかとの痛み

筋肉や関節の痛み違和感・神経痛・ムチウチ・寝違え・体調不良 疲れ

だるさ・お腹の不調・身体の歪み・姿勢の悪さ

猫背 骨盤調整（更年期、産後ケア、不妊体質）・ 事故の後遺症

自律神経の不調（不安、不眠、めまい、ドキドキ感・違和感・痛み）

など多くの実績があります。

 

ご質問・ご相談だけでもお気軽にどうぞ

「ホームページを見て」とお電話していただけると、うれしいです。

 

【一宮市の整体】マッサージ師も認めて通う田中健康院

椎間板ヘルニアで手術後もしびれ・痛みが気になる

 

今は簡単に手術を受ける方が多いですが

減圧法やレーザー治療など簡単に日帰りです。

手術を受けた人も受けない人も

体のケアはとても大事です。

 

とても痛い、激痛の時は安静にしているのがいいです。

動くのも痛い寝ていても何をしていても痛い

神経が興奮しています。

 

椎間板の痛みだけでなく、不安や心配で心にストレスが増してきます。

そのストレスも椎間板には影響します。

辛い、苦しい顔をしていれば心はストレスだらけです。

 

周りの人にもとても心配をかけます。

家族や周りの人からのストレスも大変なものです。

 

椎間板ヘルニアという診断がついたので

時間がかかりますが、治らない病気ではありません

 

まずは体と心のバランスを整えれば

自分の治癒力で良くなっていきます

 

心のストレスがあると免疫力も下がります。

治るものも治りが遅くなります。

痛いけど、のんびりと構えてください

それが早く良くなる、コツです。

 

体と心は繋がっています。

体と心を休めてください。

 

体のバランスを整えて、笑顔とまでは言いませんが

笑って、楽しい事を考えていて下さい

後から、笑い話にできるようになります。

 

 

田中健康院からのお願いです！

 

あなたの健康は家族の健康、家族の健康はあなたの健康

あなたが健康じゃないと、家族も健康じゃなくなりますよ

家族が健康じゃないと、あなたも健康じゃなくなりますよ

健康のメンテナンス整体　田中健康院

 

みなさまの参考になればうれしいです。

お読みいただき、ありがとうございました。

 

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【当院の実績】

 

腰の痛・ヘルニア・ギックリ腰・お尻から足にかけての痛み、しびれ

坐骨神経の痛み、しびれ・股関節の痛み・膝の痛み手・足の痛みしびれ

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【一宮市の整体】マッサージ師も認めて通う田中健康院

免疫力を上げるなら腸内細菌を整えましょう

 

免疫力を上げるなら腸内細菌を整えましょう

最近、ニュースで、ガンで亡くなる方が多くなっています

 

ガンと聞くだけで、とても心配で不安になります。

まずはガンにならない体を日常から作る事をしましょう

 

ガン細胞を倒してくれるのが、リンパ球です。

リンパ球が多くある人は免疫力が高い人です。

その免疫力を上げるのは、体の中の腸です。

 

免疫の７割が腸つくられ、残りは心、自律神経で作られる

 

昔から言われている腸内細菌が私たちの体を守ってくれます。

体の中に入ってくる、悪いのを腸内細菌でやつけてくれます。

腸の中にはたくさんの細菌がいっぱいあります。

腸内の環境を整えていなければ腸内細菌も働けません

 

私たちが元気で過ごせるのは腸内細菌のおかげです。

 

腸内細菌を増やすためにビフィズス菌や乳酸菌

発酵食品、食物繊維を含む野菜、玄米など

果物に含まれるオリゴ糖・豆類

特にいい野菜は、ごんぼ、大根、レンコンがいいみたいです。

 

また、腸内細菌の詳しいお話しを聞いてきます。

わかり次第、報告します。

 

ガンや病気ならないために、自分でできる事はしたいですね。

予防はとても大事です。

 

 

田中健康院からのお願いです！

 

あなたの健康は家族の健康、家族の健康はあなたの健康

あなたが健康じゃないと、家族も健康じゃなくなりますよ

家族が健康じゃないと、あなたも健康じゃなくなりますよ

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お読みいただき、ありがとうございました。

 

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筋肉や関節の痛み違和感・神経痛・ムチウチ・寝違え・体調不良 疲れ

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【一宮市の整体】マッサージ師も認めて通う田中健康院

森林浴で免疫力が上がります。

 

森林浴で免疫力が上がります。

お医者さんのお話しです。

 

森林浴を２時間歩くとＮＫ細胞（免疫力）が上がります。

森林浴を１泊して朝２時間、昼から２時間すると

免疫力が上がったまま１か月保たれるそうです。

 

２時間ではおおよそ１週間ぐらいだそうです。

それでもとても凄いことです。

 

月に１回森林浴をすれば、免疫力が上がります。

 

自律神経のバランスも良くなり

副交感神経が上がりリンパ球も上がり免疫力が上がることに

つながります。

 

月に１回、山や神社、森、林など出かけて

深呼吸をしながら、のんびり散歩するといいですね

 

近場では、熱田神宮や伊勢神宮など木がたくさんあります。

神社めぐりで元気になって免疫力を上げましょう。

大きな木に触るのもいいですね

 

 

田中健康院からのお願いです！

 

あなたの健康は家族の健康、家族の健康はあなたの健康

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お読みいただき、ありがとうございました。

 

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坐骨神経の痛み、しびれ・股関節の痛み・膝の痛み手・足の痛みしびれ

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筋肉や関節の痛み違和感・神経痛・ムチウチ・寝違え・体調不良 疲れ

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免疫医学研究会で自分でできる免疫を上げるお話

 

お医者さんのお話しです。

とても興味深い免疫のお話しです。

 

免疫とは外敵や異物から自分自身を守る力

免疫力のピークは２０歳まであとは低下していきます。

 

免疫力の低下は

加齢・ストレス・食生活・生活習慣・環境・薬、抗生物質・科学物質
などに影響を受けます。

 

今回は、自律神経の乱れで免疫力が下がります。

 

自律神経は交感神経と副交感神経があります

昼間、活動するときには交感神経が優位です。

緊張すると交感神経は優位に働きます。

 

副交感神経は体を休める時、食欲、睡眠などリラックスすると優位

このバランスがとても大事です。

 

緊張して夜寝れない人は交感神経が優位で副交感神経が働けません

 

副交感神経の活動が低下するのは男性は３０歳、女性４０歳

 

副交感神経が優位になるとリンパ球が増え免疫力もあがります。

そのためにも、睡眠はとても重要です。

 

免疫力を上げる自分でできる事の一つに睡眠があります

 

ストレスは交感神経が優位の状態です。

ストレスはなかなかなくなるのはとても難しいですが

 

今回は深呼吸をして副交感神経を活動させます。

深呼吸して、一息ついて、夜早く睡眠をとりましょう

 

まだ自分でできる免疫力を上げることがありますが

次回、お話ししたいと思います。

免疫力を上げるには規則正しい生活習慣を食生活が必要です。

自分でできることから始めましょう。

 

 

田中健康院からのお願いです！

 

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お読みいただき、ありがとうございました。

 

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