森林浴で免疫力が上がります。

 

森林浴で免疫力が上がります。

お医者さんのお話しです。

 

森林浴を２時間歩くとＮＫ細胞（免疫力）が上がります。

森林浴を１泊して朝２時間、昼から２時間すると

免疫力が上がったまま１か月保たれるそうです。

 

２時間ではおおよそ１週間ぐらいだそうです。

それでもとても凄いことです。

 

月に１回森林浴をすれば、免疫力が上がります。

 

自律神経のバランスも良くなり

副交感神経が上がりリンパ球も上がり免疫力が上がることに

つながります。

 

月に１回、山や神社、森、林など出かけて

深呼吸をしながら、のんびり散歩するといいですね

 

近場では、熱田神宮や伊勢神宮など木がたくさんあります。

神社めぐりで元気になって免疫力を上げましょう。

大きな木に触るのもいいですね

 

 

田中健康院からのお願いです！

 

あなたの健康は家族の健康、家族の健康はあなたの健康

あなたが健康じゃないと、家族も健康じゃなくなりますよ

家族が健康じゃないと、あなたも健康じゃなくなりますよ

健康のメンテナンス整体　田中健康院

 

みなさまの参考になればうれしいです。

お読みいただき、ありがとうございました。

 

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【身体・心の痛みを根本から改善・健康のメンテナンス・予防整体】

田中健康院   バランス反射療法会員

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【当院の実績】

腰の痛・ヘルニア・ギックリ腰・お尻から足にかけての痛み、しびれ

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だるさ・お腹の不調・身体の歪み・姿勢の悪さ

猫背 骨盤調整（更年期、産後ケア、不妊体質）・ 事故の後遺症

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など多くの実績があります。

 

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